道家养生的100条不传&= #20043;法

道家养ī= 83;的100条不传之法

道家养生&#= 30340;100条不传之法，不= 仅告诉你怎样拥有个= 2909;身体，而且告诉你ߌ= 8;些做人之道。

1、记住：&#= 30561;觉是养生第一要素z= 90;睡觉的时间应该是晚= 21：00~早3：00。因为这个时间= 是一天的冬季，冬季= 0027;藏，冬季不藏，春ࣧ= 9;不长，即第2天没精神。

2 一切药物&#= 23545;治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是඿= 9;医.因为一切的病都= 是错误的因产生错误= 0340;果.错误的因不除<= span lang=3DEN-US style=3D'font-size:14.0pt'>,错误的果就不会= 绝根.健康的根本在心.一切法从心生<= span lang=3DEN-US style=3D'font-size:14.0pt'>.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的= 修复系统来修复自己= 0340;疾病.其实人和动物是= 一样的,动物的病都是靠= 自己,人也能。

3、正确的&#= 35266;念远比昂贵的药物Ø= 44;危险的手术更能帮助= 患者消除疾病。有了= 7491;确的观念，你就会੍= 7;正确的决定，你就会&= #26377;正确的行为，你就= 487;以预防许多疾病的发= ;生。

4 人所具有&#= 30340;一切智慧，绝对不ą= 59;从书本里学来的，而= 是从自己的真诚心、= 8165;净心，从定中生出੖= 9;的。

5 人是一切&#= 29983;物中构造最完美的ğ= 89;体，健康的身体是人= 生来就具足的；人的= 0581;康状况的调节是靠ߟ= 4;体本身所具有的调节&= #20462;复系统来完成的， = 780;不是靠外部因素，外= ;部因素只能起辅助作&#= 29992;。

6 人的大部&#= 20998;生病现象是人体在Ŧ= 43;节、清理身体垃圾时= 所表现的现象，是人= 0307;自动调节平衡所表஑= 6;出的状态，所以应该&= #25226;它们当成正常的生= 702;现象，而不应该去把= ;它当成病因来消灭。&#= 25152;以当人在生病的时Í= 05;，一定不要有怨恨嗔= 恚心，心里要安定，= 4515;定则气顺，气顺则ච= 0;畅，气顺血畅则百病&= #28040;。

7 人的健康&#= 31163;不开两大要素：1）足够的气血；= 2）畅通的经络（= 包括血管和排泄垃圾= 0340;通道）。

8 足够的气&#= 34880;靠：足够的食物+胆汁+必要= 时间内（晚天黑后~午夜1点<= span lang=3DEN-US style=3D'font-size:14.0pt'>40）优质的睡眠（= 这个时候大脑完全不= 4037;作，由植物神经主ल= 8;）+良好的生活习惯= 。

9 畅通的经&#= 32476;需要：清净心。一Ñ= 99;七情六欲都会破坏清= 净心，从而破坏经络= 0340;正常运行。

10 维持健康&#= 30340;身体不仅需要“增ਟ= 0;（增加气血）”，也&#= 38656;要“节支（减少血૎= 8;的损耗）”。

11 过度地增&#= 21152;食物不仅不会增加Ŝ= 80;气，而且会成为身体= 中的垃圾负担，反过= 6469;还得靠消耗血气来৚= 6;他们清理掉。五脏六&= #33105;是一个血气加工厂A= 292;食物是原材料，加工= ;能力是有限的，而食&#= 29289;是无限的，所以食Ĥ= 89;的数量必须得到控制= 。

12 适当运动&#= 21487;以帮助人的气血运Ŝ= 92;，但同时也在消耗人= 的气血。人体的微循= 9615;主要应该靠松静来๟= 8;到的，这也是健康必&= #19981;可少的。

13 人体中的&#= 22403;圾越多，就越需要ć= 56;多的血气来清除它们= ，但人的血气因为垃= 2334;的增多和血脉的阻ࣖ= 2;而减少，这就形成了&= #24694;性循环，这也正是= 154;衰老的机理。所以，= ;人要想健康不老，就&#= 35201;：1）减少体内的垃= 圾；2）增加血脉经络= 的畅通；3）增加体内的气= 血。

14 与其相信&#= 33647;物，相信检查的数þ= 54;，不如相信自己的感= 觉，相信自己所具足= 0340;自我调节能力。但๢= 5;需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才೦= 1;分辨这一切。

15 健康，从&#= 35843;节心性开始。为了Ë= 20;的健康，修道吧。修= 道得到的快乐是人生= 6368;高的享受。

16 对于一个&#= 26377;宿疾的人来说，只ć= 77;气血充足了（一是通= 过这里所介绍的补充= 7668;血的方法，二是通๠= 7;静坐打通气机），病&= #24773;才会显现出来。所= 197;练功的人在功夫达到= ;一定水平后都会出现&#= 19968;些“有病”的现象。= ;这个时候要沉住气，&#= 23450;下心来多做些静功Ĉ= 69;增加自己的气血，以= 尽快度过这个时期。

17 人违背了&#= 20859;生法则，虽不一定Ê= 50;立即得病，但一旦形= 成习惯，就会大大增= 1152;得病的机会。这就ࡴ= 4;交通规则一样，你违&= #32972;了交通规则，不一= 450;会出事故，但其危险= ;性是显而易见的。

18 人为什么&#= 24517;须保持一定的饥渴û= 65;是对养生有利呢？其= 实这就是“虚”的妙ī= 92;。道家讲，虚则灵。= 这和谦虚使人进步，= 3258;满使人落后一样，৓= 2;以人必须经常保持“&#= 34394;灵”的状态，才能ਲ= 2;时保持清醒，保持健&= #24247;。

19 人要想健&#= 24247;,就必须使体内有= 足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会ఱ= 5;累垃圾,不会有多余的食= 物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你= 的"气".所以,从这个意义上来= 讲,现代人生病,大多数是饮食不= 节的缘故.

21 俗语说“= 8789;机一动，计上心来”= ;。这个“机”字如果!= 021;真正领悟透了，那么= ;你的悟性就算是开了&#= 12290;老师教人，医生治ĭ= 49;，其实就是在点拨你= 的这个“机”，让你̶= 0;机”打开。这个“机= 221;，有时也叫“关键”&= #12290;当然，这个“机”ล= 5;作用是有条件的，就&= #21644;氢气只有达到一定= 987;度，遇火才可以燃烧= ;爆炸一样。记住，别&#= 20154;的作用都是外因，Ë= 20;自己才是真正的内因= 。

22 其实，许&#= 22810;真正的发现和发明ʌ= 92;所需要的不是所谓系= 统的书本知识；恰恰= 0456;反，一个没有受过ߥ= 9;何系统教育，但悟性&= #26497;高的、具有开放思 = 500;的人，他往往真正悟= ;到真相。

23 人生最忌&#= 26159;个乱字，心乱了，ë= 45;外可以紊事，对内可= 以打扰血气，使失正= 4120;。凡恼怒恐怖喜忧਴= 7;疑，都是乱，为多病&= #30701;寿的根源，不但养= 149;时不应乱，即平居时= ;亦忌心乱。

24 多嗔伤肝&#= 65292;多淫伤肾，多食又Ê= 60;脾胃。忧思伤脾，愤= 怒伤肝，劳虑伤神。

25 身病之起&#= 65292;无不由心虚弱，外Ų= 34;乘入。而心虚气弱，= 每由心魂恼乱，真体= 9981;充，发现种种不安Ӎ= 0;贪食贪胜贪得贪乐逸&= #65292;皆足以致病。以贪= 043;不得，于是乎嗔。贪= ;嗔可使心荡气促，胆&#= 24778;肝旺，六脉震动，É= 16;脏沸腾，外邪同时乘= 入，此病之起因。

26 凡人欲求&#= 38271;寿，应先除病。欲ĕ= 14;除病，当明用气。欲= 明用气，当先养性。= 0859;性之法，当先调心Ӎ= 0;

27 人受五行&#= 20043;气而治生，故肉身É= 97;气为主。气亏则病，= 气滞则病。欲治其病= 5292;先治其气。

28 气以行血&#= 65292;血以补气，二而一È= 63;。凡人久视则伤血、= 久卧伤气、久坐伤肉= 2289;久立伤骨、久行伤౔= 3;，七情六欲之过则伤&= #20803;气、伤心肾。相火= 106;，真阳耗，

29 治五脏之&#= 30149;，莫先于补气。肾ĥ= 69;亟焉。补气在勿动心= ，心动则肝旺，各脉= 8663;惊，真水耗损。

心为= 扇，主引风。风动则= 8779;旺，火旺则水干，૒= 0;干则地损。

30 心定神一&#= 65292;受治者信坚心专，È= 04;心相合，可以统治百= 病，无不神效。

31 人病可分&#= 20004;种：一是经络基本Ĭ= 21;通但气不足。表现是= 经常这疼那疼，这是= 2240;为他气不足以气化ཉ= 5;物，而产生了相火（&= #20063;叫虚火），随着经 = 476;在体内乱穿，哪儿通= ;走哪儿，遇到一个地&#= 26041;堵塞了，这个地方ì= 01;疼了。这样的人吃一= 点药物就会立即见效= 2290;二是经络不通，气ߖ= 3;就无处存身。表现在&= #22806;表看不出有什么毛= 149;，但一旦发现就是大= ;病，而且这种人经常&#= 26159;吃什么药都见效慢ʌ= 92;或根本不起作用。<= span lang=3DEN-US style=3D'font-size:14.0pt'>

主发= 谓之机。箭在弦上要= 1457;出去，必须拨动这ߑ= 0;机。其他任何事情都&= #26159;这样，都有一个机A= 292;只有触动这个机，事= ;情才会发生，不触动&#= 36825;个机，其他的条件Ð= 77;多，也没办法引发事= 件。机就是这么一个= 9996;西，它是事情发生௚= 0;最关键因素。它是点&= #65292;不是面。可是触动$= 825;个点，就能带动面。= ;所以，病机就是疾病&#= 21457;生、发展、变化的ć= 68;关键因素，（也可以= 讲，病机一开，人的= 0149;状就会显现出来，ߟ= 4;就进入了“病” 的恶性循环当中Ӎ= 0;和病机相对的就是“&#= 29983;机”。生机一开，ߟ= 4;就会进入康复这个良&= #24615;循环当中。实际上= 149;机和生机是一个东西= ;的两个方面，是一对&#= 38452;阳。病机开了，生Ĉ= 26;就关了，而生机开了= ，病机也就自然开始= 0851;闭了。这个就是辩෹= 7;法。）

32、中医的&#= 26368;高境界是养生，养ī= 83;的最高境界是养心。= 所以，就养生而言，= 9979;士养身，中士养气ᦁ= 2;上士养心。看一个人&= #20063;是一样，观相不如#= 266;气，观气不如观心。= ;

33 心神不安&#= 65292;情性燥急，为致病Ō= 68;死之总因。故安心法= ，为卫生第一要诀。= 4515;可以主动一切。心ऩ= 0;则气和，气和则血顺&= #65292;血顺则精足而神旺A= 292;精足神旺者，内部抵= ;抗力强，病自除矣。&#= 25925;治病当以摄心为主z= 90;

34 风寒阴阳&#= 26257;湿，在在皆可使人Ō= 68;病。万一抵抗力薄弱= ，即可乘虚而入。身= 4369;者多病，即是此理Ӎ= 0;富人有保卫力，如衣&= #39135;住等等。贫人有抵= 239;力，如气足神旺，毛= ;孔厚密，不易侵入等&#= 31561;。富人多食肥甘，Ê= 60;胃伤齿。贫人多饿，= 所食不杂，故无肠病= 2290;富人多逸，故多气দ= 0;。贫人多劳，故少疾&= #30149;。富人不造福而享= 119;，只是消福，消尽则= ;穷。穷人能勤俭，即&#= 26159;造福，果熟即富。Ñ= 61;衣食住之保卫力富，= 则精气神之抵抗力弱= 2290;保卫力弱，则抵抗ࡂ= 7;强。

35 大病初愈&#= 65292;切忌理发洗足沐浴

36 故求长寿&#= 26080;病，常强肉身。欲ó= 78;肉身，当调伏精气神= 。欲调精气神，当拒= 2477;扰乱之贼。欲杜此ฟ= 6;，当先摄心。欲求摄&= #24515;，当化贪嗔痴三毒= 290;欲化除此三毒，必学= ;心戒。但空口言戒，&#= 26080;益于事，必求开慧ʌ= 92;方不为所愚。欲求开= 慧，必先求定。欲求= 4471;定，必学静坐。

37 能静则仁&#= 65292;有仁则寿，有寿是İ= 95;幸福。

38 一切修身&#= 20462;心法门，只有两字ť= 76;：曰放下、曰回头。= {无根树，花正幽= ，贪恋荣华谁肯休。= 8014;生事，苦海舟，荡࡟= 5;漂来不自由。无边无&= #23736;难泊系，常在鱼龙&= 505;处游。肯回头，是岸= ;头，莫待风波坏了舟&#= 12290;}只要一放下，一= 回头，病者顿愈，迷= 2773;顿觉。此真无量寿್= 3;。

39 心过劳的&#= 20154;，心疲肝旺，心过Ó= 71;就是心太满，不虚。= 心满，则不纳肝（木= 5289;生之火，心不纳肝ஶ= 3;之火，则肝气必积而&= #30427;。肝木克土，脾胃= 463;病，消化不良，营养= ;不足，夜眠不安。土&#= 21448;克水，于是肾水大É= 11;，水不足则火更旺，= 心肾相联，心气更弱= 5292;肺病即成。内部相ߛ= 4;关联，一动全动，一&= #30149;全病。而扰之者，= 035;在妄心，所以治病在= ;安其心，安心在息妄&#= 65292;息妄在明心，明心Õ= 63;自觉，而健康的功效= 在乎静坐。

40 静坐是息&#= 24515;法，心息则神安，Ķ= 70;安则气足，气足则血= 旺，血气流畅，则有= 0149;可以去病，不足可ߣ= 7;补充，已足可以增长&= #12290;现在病可去，未来= 149;可防，此其小者也。= ;又心息则神明，神明&#= 21017;机灵，静者心多妙ʌ= 92;观机辨证，格外敏捷= ，见理既正，料事益= 6828;，遇乱不惊，见境ߎ= 1;惑，能一切通达，自&= #26080;主观偏执之弊，而= 823;机大用，由此开启矣= ;。

41 人在生病&#= 30340;时候最忌讳是嗔恚õ= 15;起。这个时候一定要= 安然顺受，让心安定= 2290;然后慢慢调理，健ॸ= 7;很快恢复。心安才能&= #27668;顺，气顺才能除病= 290;否则心急火上，肝气= ;受损，加重病情。心&#= 31070;宁一，那浑身的血Ĕ= 68;，自可健全发挥。<= span style=3D'font-size:14.0pt'>

心有= 两种，一是真心，一= 6159;妄心。真心是水，ࣳ= 6;心是波，波因风动，&= #39118;止波息，而水不动= 290;寂然无念，是无心心= ;也。

42 子时失眠&#= 65292;肾水必亏，心肾相Ű= 30;，水亏则火旺，最易= 伤神。

43 睡时如有&#= 24605;想，不能安着，切Ô= 47;在枕上转侧思虑，此= 最耗神。

44 午时属心&#= 65292;此时可静坐一刻钟ʌ= 92;闭目养神，则心气强= 。

45 早起如在&#= 23493;时三点至五点，此ą= 02;切忌郁怒，不然必损= 肺伤肝，万望注意。

46 人生一切&#= 20107;业，皆以精神为根Ĉ= 12;，而精神之衰旺强弱= ，全赖心神之静定不= 0081;，一个乱字，足以ࣷ= 2;碍一切工作。

47 人生以血&#= 27668;流通为主，气滞可É= 97;阻血，血阻可以结毒= 为疖为瘰，为癌为瘤= 5292;皆是血气不流通之ਠ= 5;。气以顺为主，血以&= #36890;为畅。百病无不先= 001;气滞，气郁于内，肝= ;先受伤。挽救之法，&#= 22312;化除得诀。而化除Š= 01;诀有二：第一寻其根= ，其根在心，心空则= 9968;切自化。第二以药௾= 7;、按摩助其化除，帮&= #21161;血气之流通。

48 养病治病&#= 19981;可求速。因性急助ğ= 79;，火旺损气，反而不= 美。另不可贪多，贪= 1017;无恒而性急，况百ெ= 9;由贪而起，不可再贪&= #20197;重增病苦也。

49 心属火、&#= 32958;属水，心肾相连。ğ= 79;宜降下，水宜上升，= 水火相济，则蒸气内= 1457;。各部机体运动，ࡤ= 7;求得健康。此可于舌&= #19978;察知。舌无水则不= 963;，故活字以三点水加= ;舌字。舌上可以报告&#= 20869;部各种病状深浅，É= 97;断生死。

50 大病自救&#= 27861;：一、不要怕死，Ñ= 15;信我这个病，非但可= 以养好，并且身体可= 0197;格外健康，保证长ळ= 1;。因为自己机体中本&= #26377;特具的能力，不是= 354;言的安慰。二、相信= ;不用医药或靠何种营&#= 20859;食品，一定有自己Ɓ= 00;病延年的妙法。三、= 从今日起，我决定不= 5768;再去打扰我那病体ᦁ= 2;不许想著我那个病是&= #22914;何病的，好坏都不#= 768;去计较它，只做个无= ;事人。四、在这修理&#= 26399;内，不许想念工作ʌ= 92;也不许悔恨丧失了时= 间和工作，专心一致= 5292;否则又迟误了。

51 静养法：&#= 23433;坐（卧）在床上，ü= 26;身心一齐放下，自己= 浑身如融化，不许用= 9968;毫气力，好像没有๢= 5;个身子相似。呼吸顺&= #20854;自然，心也不许它= 992;一点力，一起念便是= ;用力了。把心安在脚&#= 24213;板下，此是引火向Ç= 79;，引水向上，自然全= 身气血顺畅。

52 修行要诀&#= 65306;寂照照寂切忌用力成仙作祖无他秘密。

具体= 要求：不许任何部分= 9992;一点气力，包括意ঘ= 5;、呼吸、肢体，做到&= #65306;眼不观，耳不闻，(= 763;不嗅，舌不尝，口不= ;纳，心不想。此是唯&#= 19968;条件。若有所思所ſ= 95;所觉，即是用气力，= 甚至乎使臂指即是用= 7668;力。呼吸稍粗亦即਷= 9;用气力。不久那呼吸&= #33258;然而平，似乎不由= 475;鼻内出纳，而浑身八= ;万四千毛孔中有了动&#= 20316;，或张或翕，此时Ą= 80;我无身无气无心，天= 然心归本位。所谓引= 8779;归元，又名水火既૮= 2;，为治疗百病之总诀&= #12290;

53 为了养生&#= 32780;死的，占十分之三z= 90;到底怎么回事？是因= 为太爱惜自己的身体= 0102;。为了这副臭皮囊ᦁ= 2;怕受辱，怕受宠，怕&= #21507;亏，怕上当，瞻前'= 038;后，左顾右盼，担惊= ;受怕，患得患失……$= 825;样，他那颗心整天缩= ;成核桃样，像是被狗&#= 21453;复啃过，怎么能不ē= 15;。越怕死，越死得快= 。你要是养生，就得= 9981;怕死。只有不怕死ᦁ= 2;才能远离死。真正不&= #24597;死的人，走路不会$= 935;上老虎，就是遇上老= ;虎也不吃他。打仗遇&#= 19981;上刀枪，就是遇上ʌ= 92;刀枪也不伤他。为什= 么？因为他不把死当= 2238;事，不怕死，死也स= 1;没法了。养生，并不&= #26159;修道的目的，但是= 462;道的人已经看透了生= ;死，所以不再怕死，&#= 26082;然已经不再怕死，Ų= 27;么死也就不再是问题= 。生死这一关过去，= 6824;有什么过不去的？ࢰ= 0;此，修道的人能够长&= #29983;。没想到长生，反= 498;能长生。一心想着长= ;生，反而死得快。长&#= 29983;不是修道的目的，ê= 27;只是修道的附带现象= 。

54 人有病，&#= 20154;还不以为有病，这ì= 01;是人的最大的病。知= 道自己有病的人有多= 3569;呢？

55 天天三更&#= 21322;夜还在网上的人，Ĉ= 12;身就是养生的大忌。= 包括一些所谓的名医= 0063;是这样。还有，他ߤ= 4;的心量也是斤斤计较&= #65292;试问这样的人连自= 049;都保不住，还怎么医= ;人呢？

56 别贪那个&#= 23567;便宜，大便宜也别ũ= 38;。一个贪字就含着祸= 。贪，患得患失会导= 3268;人得心脏病。贪，঩= 9;得患失是不懂道法自&= #28982;的表现。

57 不要天天&#= 24819;着吃什么补阴，吃É= 60;么壮阳。记住了，运= 动就可以生阳；静坐= 3601;可以生阴。阴为阳ߔ= 3;母，阳为阴之用。

58 人在气不&#= 36275;的时候，不能盲目ŝ= 17;气，否则会影响身体= 健康。如果是因为血= 9981;足，就需要先补血ᦁ= 2;因为血为气之母，否&= #21017;就成了干烧器皿，= 226;内脏烧坏；如果是因= ;为淤滞不通，就可以&#= 22686;加气血，血气同补z= 90;这样才能达到补气的= 作用。

59 环境对人&#= 20859;生的重要性是不言Ň= 80;喻的。这就是为什么= 人在空气清新的深山= 2769;林里，会把痼疾养ࣲ= 9;的道理。因为深山老&= #26519;中的精微物质（负= 163;子）会通过人在放松= ;情况下的深呼吸把它&#= 21560;收到人体内部，从Ň= 80;滋润孕养五脏六腑，= 使人重新焕发活力。= 6824;有重要的一点常人ॲ= 2;不所知，就是人不仅&= #20165;是通过口鼻来呼吸A= 292;人身体的每个汗毛孔= ;都是可以呼吸的，而&#= 19988;正是它们吸取着天ß= 20;的精华。

60 人在松静&#= 30340;状态下，慢慢深呼×= 60;就能体会到人和天地= 精微之气的交换：在= 1560;气时，实际除了肺ࢷ= 2;吸气，整个身体是在&= #25226;体内的气向外排，= 363;把人的气释放到天地= ;；而肺在呼气时，实&#= 38469;人是在通过全身毛é= 80;吸收天地的精微之气= 。这大概就是老子所= 5828;的“天地之间，其犹= ;橐龠乎”。

61 运动有两&#= 28857;禁忌：一是不能在Ĕ= 68;血不足的时候运动；= 二是不能在污浊的环= 2659;中运动。

62 运动的作&#= 29992;有二：一是增加气Ŝ= 80;的运行速度，促进体= 内的垃圾排出体外；= 0108;是打开皮肤的毛孔ᦁ= 2;吸收天地精气。

63 什么是悟&#= 24615;？什么是智慧？悟ö= 15;和智慧就是用最简单= 的方法来处理、看待= 9968;切事物。但一些庸ߟ= 4;自扰的人总是把简单&= #30340;事情看复杂了、做= 797;杂了。繁和简其实是= ;一回事，是一回事的&#= 20004;个方面。聪明的人İ= 75;到的是简单的一面，= 愚蠢的人看到的是复= 6434;的一面。

64 人治不了&#= 30340;病，要靠神治；神Ė= 35;不了的病要靠佛治。= 佛是什么？佛是心。

65 现代的医&#= 38498;和法院差不多，动Ç= 81;动就给病人下了死刑= 判决通知书。而好多= 4773;况下，是把不该判િ= 5;刑的人判了死刑。为&= #20160;么这么说呢？就以R= 20;癌症”为例，癌症现&= #22312;在人们的心里=3D死刑。其实如果= 我们不叫它癌症，那= 0040;对于病人来讲，就౔= 1;于给病人留下了希望&= #65292;等于留下了生机。= 152;以我讲，现在的癌症= ;病人有大半是被吓死&#= 30340;，是被精神压力折ĵ= 52;死的。同时也是被医= 院折磨死的。因为你= 9968;旦被诊断成了癌症ᦁ= 2;那么他就可以肆无忌&= #24814;地处理你，治不死= 159;你命大，治死了，因= ;为你是癌症。事实上&#= 35762;，没有治不了的病ʌ= 92;只是你的心能不能放= 下，一切病从心生，= 9968;切病从心治。只要߰= 0;还活着，你就有生机&= #12290;找到了这个生机，= 545;症而治，你就会康复= ;。

66 现在是一&#= 20010;竞争，把所有的秩ò= 07;都打乱了，把人引入= 了魔道。竞争是什么= 5311;竞争就是把人们引ࠣ= 7;无限的贪欲世界。你&= #19968;方面提倡竞争，一= 041;面又谈什么构建和谐= ;社会，这不是典型的&#= 33258;欺欺人吗。

67 根据阴阳&#= 20114;抱的原理来看，清Ç= 82;浊相互吸引。所以人= 食入清新之物必将与= 0307;内污浊之物相抱，ߡ= 4;而把它们排除体外。<= /span>

68 污浊之物&#= 30340;产生一是因为食入Ç= 81;干净食物，但更主要= 的是食入了过多的食= 9289;，体内不能运化造ৎ= 4;食物堆积成垃圾。

69 顺应自然&#= 26159;养生的最高境界。Ç= 68;个人生下来，他的命= 运就基本上是有一定= 3450;数的。他该干什么ᦁ= 2;不该干什么，该吃什&= #20040;不该吃什么，如果!= 021;顺着他的运数去做，= ;就会平安无事。有悟&#= 24615;的人会发现、知道Ō= 58;己的运数，知道他应= 该干什么，不应该干= 0160;么。所以养生绝对ߎ= 1;是简单模仿，人云亦&= #20113;。不要去羡慕别人A= 292;要从自己的心里找到= ;自己的悟性。那么人&#= 22914;何才能发现自己是×= 42;顺其自然了呢？其实= 这太简单不过了，你= 6377;病了，你不舒服了ᦁ= 2;你不自在了，那你就&= #26159;违背自然了。要做= 040;顺外面大自然的自然= ;，还要顺自己内在命&#= 36816;的自然，这二者是Ç= 81;可或缺的。

70 很多人一&#= 21548;到医师宣布自己得É= 02;重病时，往往都会显= 现出一副无辜的模样= 5292;希望用切、割、毒ӌ= 9;杀等外来方式去除疾&= #30149;，然而，疾病真的= 250;没来由地产生吗？世= ;上绝对没有这种「好&#= 22909;的就突然生病的事÷= 73;」。以感冒为例，如= 果真要病人作自我反= 0465;的话，通常患者都ߩ= 0;表示，自己在感冒之&= #21069;，曾经一连熬了好= 960;个通宵;有些人会说，自= 己最近吹了冷风、淋= 0102;雨；有些人则说，ॣ= 7;作的压力很大，常常&= #22836;痛又失眠。事实上A= 292;诸如此类现象，都是= ;导致感冒的因素，接&#= 21477;话说，假使病人的ă= 35;感度及警觉性够的话= ，自然能够做到「防= 4739;未然」的目标。

71 真正的科&#= 23398;是什么？就是因缘ĉ= 24;报。不信因果，就不= 是真正的科学。

72 没有怕吃&#= 20111;的心，没有占别人Ì= 15;宜的心。换句话说，= 就是你能吃亏，别人= 3601;是要你命你都舍得ᦁ= 2;你都给他，而自己在&= #20219;何时候都不去贪便= 452;，那你的心还能不定= ;吗？世人谁能做到？&#= 20294;佛就做到了。

73 当人们掌&#= 25569;了健康的方法之后ʌ= 92;会真正享受到那种完= 全不用担心疾病的自= 0449;，这种感觉真好，߭= 4;愿您也能和我们一样&= #25317;有这份自信。

74 学问深时&#= 24847;气平，心定则气平z= 90;所以对于一个得道的= 人来说，观察一个人= 5292;并不是一件很困难௚= 0;事，这也是相随心转&= #30340;结果。

75 名为五欲&#= 20043;最难破者，色次之ʌ= 92;财又次之，食与睡更= 次之。名心不死，无= 0197;入道。

76 百病之始&#= 65292;起于风邪乘入。如Ë= 07;气虚弱，营卫失调，= 或忧思惊恐，酒色劳= 1147;，真气耗而外邪入௽= 1;。

77 治五脏之&#= 30149;，莫先于补气。肾ĥ= 69;亟焉。补气在勿动心= ，心动则肝旺，各脉= 8663;惊，真水耗损。

心为= 扇，主引风。风动则= 8779;旺，火旺则水干，૒= 0;干则地损。

78 对于医生&#= 32780;言，心定神一，受Ė= 35;者信坚心专，两心相= 合，可以统治百病，= 6080;不神效。

79 从当年希&#= 29305;勒绕开盟军坚固防ń= 47;攻克马其诺防线的案= 例中，我悟到了：对= 0184;一些顽固的病症，ߎ= 1;能正面硬攻，要从其&= #20182;的相关方面突破。= 914;治疗肾病，肝病这些= ;顽固之症，可通过调&#= 32954;、脾等来达到效果z= 90;

80 中庸，是&#= 20859;生的根本原则。人Ë= 07;中的气血也是一对阴= 阳，血为阴为体，气= 0026;阳为用。血为气之ે= 7;，气为血之帅。气不&= #36275;，易得淤积之病，= 914;肿瘤、血栓等；气太= ;过，易得脑出血之类&#= 30340;病。所以，只有气Ŝ= 80;平衡，人才能健康。=

81 人只有悟&#= 21040;什么是“自然”了，= ;才算是得道了。知道&#= 33258;然，然后能顺其自ġ= 82;，这个人就是神人。= 懂得阴阳了，懂得顺= 0854;自然了，你就一定ߩ= 0;成为良医大德了。

82 什么是自&#= 28982;，自然就是任何事Ĥ= 89;都有阴阳两面，任何= 事物都要经过生、长= 2289;收、藏的过程。你༿= 4;应这个过程，采用五&= #34892;相生相克的原理去#= 843;节病人的平衡，怎么= ;会治不好病呢。

83 简单和复&#= 26434;是一对阴阳，越是ã= 97;杂的事情，往往用最= 简单的办法就可以解= 0915;。同样，看似最简ࡕ= 3;的问题，你往往解决&= #36215;来并不容易，你付= 986;极大的努力也不一定= ;能解决得了。这就和&#= 21018;柔一样，柔极能克Ò= 18;，刚极柔不防。所以= ，我们在解决问题的= 6102;候就要有这个思路ᦁ= 2;遇到复杂的问题要去&= #25214;简单的方法解决，$= 935;到简单的问题不要忽= ;视它，要引起足够的&#= 37325;视。就和毛主席所Ŧ= 28;的那样，战略上藐视= ，战术上重视。就是= 3545;问题给予藐视，对๠= 7;程引起重视。

84 我们看看&#= 36825;个世界上是不是这È= 10;道理。吃饭睡觉有几= 个人能顺其自然，有= 0960;个人能遵守自然。߰= 0;遵守不了，为什么？&= #22240;为它太简单了，正= 240;为太简单了，所以你= ;就不容易遵守。这就&#= 26159;辩证法。

85 什么是平衡？平= 衡就是阴阳的互相依= 3384;和互相制约，哪一ਬ= 1;太过或不及都会失去&= #24179;衡。怎么会伤元气A= 292;失去平衡就是在伤元= ;气。经常处于平衡的&#= 29366;态，元气就会保持ô= 71;好，人就衰老的慢。=

86 阴阳之道&#= 23601;是矛盾对立的两个Ą= 41;面互相依存、互相转= 化。任何一对矛盾，= 2914;果一方脱离了另一ਬ= 1;，不受另一方的制约&= #20102;。那它离消失、灭= 129;就不远了。你看，当= ;今社会，领导们都不&#= 21916;欢制约，喜欢独来Ħ= 20;往，我行我素，贪污= 受贿，其结果是什么= 3601;可想而知了。阴和༅= 1;就是如此。大自然中&= #65292;一个事物的出现，= 635;有另它产生的因素，= ;但同时总会出现另一&#= 22240;素来制约它。这就ą= 59;五行相生相克的道理= ，也是阴阳相互依存= 2289;相互制约的道理。৓= 2;以养生的道理也是如&= #27492;，你生病了，总有= 968;个使你生病的因素存= ;在，同时也会有一个&#= 21046;约它，令你疾病消ä= 33;的因素存在。正如自= 然界中毒蛇存在的地= 6041;，必定附近就有解ൺ= 3;毒的草药存在一样。<= /span>

87 什么叫人&#= 24471;意忘形？他失去控Ò= 46;了，失去阴的制约了= ，所以其下场毕竟是= 230;…，同样人也不能一= 味消沉下去，这就是= 2833;去阳对他的制约了Ӎ= 0;

88 如何具有&#= 22823;智慧，没有博大的Ŋ= 16;怀，哪来的大智慧。=

89 俗语说，&#= 27963;到老，学到老。学È= 64;也要应时，到什么年= 龄就要学他这个阶段= 4212;该学的东西，否则स= 1;是不应时，不顺其自&= #28982;。但看看我们现在= 340;教育，从幼儿园到大= ;学，有多少是学了应&#= 35813;学的东西。小时候ò= 12;该学什么，应该学德= ，学孝道，接着学识= 3383;断句，再往下学如߮= 9;做事。到青年学如何&= #20248;生优育、家庭幸福= 290;到了中年，学习养生= ;之道。到了老年，学&#= 25918;下心态，安享晚年z= 90;继续教育学什么，就= 是要学这些。

90 情志跟疾&#= 30149;的相关性是很密切į= 40;，有些疾病就是因情= 志而起，你用药物治= 0103;，治来治去都不好ᦁ= 2;对于这类疾病，解铃&= #36824;需系铃人。五志能= 815;致病，五志亦能解病= ;。

91 养生有一&#= 26465;很重要，就是不能õ= 97;死。怕死者阳气不足= ，阳气不足，死神就= 0250;找到你。这就是道फ= 8;所讲的，修炼人要有&= #33521;雄的气质。仁、智= 289;勇三者缺一不可。=

92 当你把什&#= 20040;学问理解到她是非ñ= 20;简单朴素的时候，这= 时候你才是真正得到= 0854;中的三昧了。如果߰= 0;还感到她是那么博大&= #31934;深，深不可测，那= 159;你还没有掌握到她的= ;精髓，是只见到茂密&#= 30340;树叶，而没看到她į= 40;根本，这时候你还是= 处于“有”的阶段，Ė= 09;有达到“无”的境界&#= 12290;一切离不开阴阳，Ç= 75;事万物离不开阴阳。= 这个根本就是阴阳。= 0693;其一，万事毕。

93 凝神定气&#= 65292;物我两忘。---养生的真谛。<= span lang=3DEN-US style=3D'font-size:14.0pt'>

94 主明则下&#= 23433;，以此养生则寿，ē= 21;世不殆，以为天下则= 大昌。主不明则十二= 3448;危，使道闭塞而不๩= 0;，形乃大伤，以此养&= #29983;则殃，以为天下者A= 292;其宗大危，戒之戒之= ;！

95 五行相生&#= 30456;克的应用：凡是因É= 16;脏太过引起的疾病，= 都可以用五行相克的= 6041;法对治。同样，凡਷= 9;因为五行不足引起的&= #30142;病都可以用五行相= 983;的方法解决。这是运= ;用五行的根本原则。

96 现代人往&#= 24448;都在追求提高物质ī= 83;活方面下工夫，这种= 追求的后果是很可怕= 0340;。要知道，人们对ߛ= 0;物质的欲望是无止境&= #30340;。一旦这种欲望得= 981;到控制，那等待我们= ;的就是无止境的痛苦&#= 12290;其实，物质能带来į= 40;享受，精神也能；药= 物能治疗疾病，心理= 0103;法也能做到。所以ᦁ= 2;我们用一生来追求财&= #23500;，不如用一生来培= 859;出一种好的心态，让= ;我们的精神达到一种&#= 36229;凡的境界。

97 当人们掌&#= 25569;了健康的理念和方Ė= 61;之后，会真正享受到= 那种完全不用担心疾= 0149;的自信，这种感觉௩= 5;好，愿我们都能拥有&= #36825;份自信。

98 我们人体&#= 26159;一个充满智能的机Ë= 07;，我们的身体有好多= “哨兵”：牙齿、阑ì= 14;、扁条体等。本来一= 旦我们的身体有异常= 6102;（通常是“上火”）= ，这些哨兵会立即做= 0986;反应通知大脑。聪਴= 6;的人这时候就应该调&= #25972;心态，检讨自己，#= 753;自己平和下来。但现= ;在我们的西医都做了&#= 20160;么？你疼不是吗，û= 05;把你们通通切除掉。= 现在更有甚者，发明= 0102;一种仪器，你不是এ= 1;了过敏性鼻炎打喷嚏&= #21527;？我把你鼻子里的= 935;感区神经烧毁，这样= ;以后你怎么刺激它都&#= 19981;会打喷嚏了。西医Ű= 25;样做的后果就是可能= 我们再生病后，切掉= 0340;就是我们的五脏六೮= 5;了。

99 记住，我&#= 20204;偶尔拉肚子、打喷Ý= 59;、咳嗽、发烧等都是= 我们自己的身体修复= 1995;统在工作，不要一࠲= 6;现这些症状就滥用药&= #29289;。

100 很多重病&#= 25110;绝症，都只有一个ĩ= 02;由：恨。当这恨没了= ，病也必一起消失。= 6825;世间最难解的是绵ॿ= 0;不止的恨，因有解不&= #24320;的恨，才有治不好= 340;病。